Sonnenschutz und Gesundheit am Strand
Setze auf breitbandigen Schutz mit hohem Lichtschutzfaktor, etwa LSF 50, und trage reichlich auf: rund 30 Milliliter für den ganzen Körper. Wiederhole das Auftragen alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen. Magst du praktische Merklisten? Abonniere unsere Sonnenschutz-Reminder.
Sonnenschutz und Gesundheit am Strand
Trinke regelmäßig Wasser, ergänze Elektrolyte an heißen Tagen und plane Schattenfenster zwischen 11 und 15 Uhr. Ein breiter Hut, kühlende Tücher und leichte Kleidung machen jeden Strandtag entspannter. Welche Tricks helfen dir am meisten? Teile sie mit der Community.
Sonnenschutz und Gesundheit am Strand
Mittags kann Sand über 60 Grad erreichen – flipfloppende Panik kennt jeder. Nutze Wasserschuhe, helle Tücher und teste den Sand mit dem Handrücken. Meine Sonnenbrille war einmal kurz vorm Schmelzen. Erzähl uns von deinem heißesten Strandmoment und wie du ihn gelöst hast.